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vol.7 セサミオイル1つで、お肌も髪もキレイになれるってほんと?-デトックス編

こんにちは!ミロビーナ代表の、のんこ店長です。

前回は、セサミオイルでのディープクレンジングについてお話ししました。

さて今回は、これまでに

・朝晩の保湿オイルとして
・マッサージオイルとして
・クレンジングオイル
・ディープクレンジング
・日焼け対策として
日焼け後のアフターケアオイルとして
・頭皮ケア、ヘアケアとしてとして

ご紹介しました。

そして、今回のデトックスとしてが、このシリーズの最後に最後になります!

アーユルヴェーダで使われているセサミオイル

インド・スリランカ発祥のアーユルヴェーダ。アーユルヴェーダとは簡単に言うと

「アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス(Ayus/生命)とヴェーダ(Veda/科学)を組み合わせた「生命科学」という意味で、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。 」 ※引用 生活の木HP

実は私、埼玉の飯能にある、生活の木のアーユルヴェーダサロンで、このアーユルヴェーダの施術を受けたことがあるんです。雑誌を見てどうしてもやってもらいたくて、当時はインターネットもなかったので、ドキドキしながら電話で予約しましたっけ。それもかれこれ、20年位前です。(年月が過ぎるのは早い・・・)

その時はまだこの仕事をする前で、アロマテラピーのインストラクターをやっていたのですが、離婚問題を抱えていてストレスがとても高かったので、そんな話をしたところ、アーユルヴェーダの象徴的な施術でもある、「シロダーラ」をやってもらいました。

これは、仰向けに寝た体勢で額の髪の生え際に温めたセサミオイルを一定の速度でしばらく注ぐ、そんな施術でした。

これがまた、なんとも気持ちが良くって髪の毛がベタベタにはなりますが、なんというか瞑想でもしているかのようなトランス感を感じたのを覚えています。

その後なんともすっきりした気分になったので、いわゆる心のデトックス効果があったのではと思います。

そして、本格的なアーユルヴェーダも、2007年にスリランカに行ったときにやってもらいました。ここでも、シロダーラをやってもらいました。

アーユルヴェーダサロン
その時のアーユルヴェーダサロン入り口

スリランカでのアーユルヴェーダ医は、権威のある国家資格を持ったれっきとした医者で、その人たちが私の体をしっかり診察してどの施術をしたらいいのか、どのオイルを使って施術を行えばいいのかを決める感じでした。

基本は、オイルを使ったデトックスでした。彼らの使っていた薬は基本、セサミオイルに薬草をつけ込んだもので、それを使って全身のマッサージをしたり(真っ裸でやるんですよ・・・)、オイルがついた体で箱に入り薬草で蒸されるみたいな事もしてもらいました。

彼らの話によると、大切なのは毒素排泄でそのためにセサミオイルは欠かせないのだという話でした。

スリランカにて。象さんと
スリランカにて。象さんと。私は右から2番目。

デトックスの重要性

このことについては、特にここで書かなくてもいいのかなと思うほど、多くの方が語って下さっていますが一応お話ししておくと、

私たちの体って循環で維持されていますよね。

新しいお肌が生まれて、それが剥がれ落ちる。するとまた新しいお肌が作られて、剥がれ落ちる。

食事として栄養を取り込み、不要になったものは排泄される。そしてまた新しい栄養を取り込み、不要になった物を排泄する。

こうして、循環がスムースに行われている限り私たちの体は常に新しく、元気で健康的、そして美しくいられますが、そう簡単にはいかないのが、世の中。

毎日生きていれば嫌なこともありますし、不安になったりストレスがかかることは当然起きています。また、体に負担のかかる食事に偏ることもあります。

そうなると、自律神経が優位になり、毛細血管が収縮されて血行が悪くなってしまいます。血行が悪くなると、使用済みの栄養(いわゆるカス、ゴミ)が浄化の臓器である肝臓や腎臓に戻ることができず、あちこちに残って溜まってしまいます。

そうなると、血管という通路に邪魔なゴミがあちこちある状態になりますから、当然、流れが悪くなりますよね。

そもそも、血行が悪くなっている上に、通路にゴミがあちこちあるわけですから、細胞に必要な栄養を含んだ血液が体の隅々まで届きにくくなってしまうわけなのです。

そうなると、お肌は乾き、しわは増え、顔色は暗くなりシミも激増。手足はもちろん、顔のむくみに酷くなり、[美]からはどんどん遠ざかっていってしまいます。髪の毛も抜けたり細くなって、老けて見える自分に愕然としたり・・・

そんなお肌や頭皮に、いくら高価なスキンケアを使っても効果は限定的。

まずは、お掃除から始めなければならないのです。

セサミオイルの血行促進効果と、ミネラルのデトックス効果

そんな、汚染された川のようにどよよ~んと汚れてしまった血管の流れを良くするには、まずは、たっぷりの水分を取り流れを促進することと、セサミオイルでのマッサージが効果的です。

セサミオイルには、血行を促進する効果があり、他のオイルでマッサージを行うよりも体がポカポカしてきます。

またセサミオイルにはミネラルが多く含まれていることから、マッサージ、デトックスに向いているということもあるようです。

カルシウム、マグネシウム、シリカ、鉄などなど、ミネラルの種類って本当にたくさんありますが、共通の働きとしては

・汚れを吸着吸収して、浄化する

というのがあります。クレイパックってありますよね。あれは、土に含まれるミネラルの働きを利用して、毛穴の汚れを吸着吸収してキレイにしているんです。

話はそれましたが、このように、セサミオイルにミネラルが多いと言うこと、そして血行を促進する効果があること、

この2つの働きによりセサミオイルは、デトックスに向いている重要なオイルとしてアーユルヴェーダでも長い間利用され続けているんだということが分かります。

セサミオイルの抗菌力

実はセサミオイルには、「菌に対する効果」もあり、高めの抗菌力があります。真菌にも良いので、水虫などのケアにも使われています。

お肌の調子が悪く、ニキビや湿疹が酷いときは、お肌の細菌バランスも崩れがちになっています。そんな状態のお肌に、どんなに栄養豊富なスキンケアを使ってもなかなか効果を発揮してくれることはありません。

そういう意味でも、お肌を健康的な状態に整える事もデトックスの1つと言えるのではないかと思います。

お口でデトックス セサミオイルでのブクブクうがい

セサミオイルのデトックス効果、老廃物を排出するためのケアとして有名なのが、セサミオイルでの、口腔うがい、「オイルプリング」と呼ばれる手法です。

これも、アーユルヴェーダで行われている手技です。

プリングとは、引き出すという意味で、「オイルで毒素を引き出す」という意味があります。

これは、「うがい」といっても、のどでガラガラっとするのではなく、口の中でブクブクする方法です。

口腔内の粘膜は吸収が良いので、10~20分ほどブクブクすることでオイルが体内に浸透し、体内の老廃物を引き出そうとすると考えられています。

また、これは私の想像ですが、口腔内の粘膜から体内に吸収されたセサミオイルが肝臓に到達し、肝臓の酸化を抑えることもできるのではと思います。これについては、後ほどセサミンのお話のところで、追加説明をしますね。

やり方はとっても簡単ですが、10分から20分って、結構な時間ですよね・・・。こちらは朝に行うと良いとされていますが、美容効果はちゃんとあると思います。

というのは、このいかにも口が疲れる、「エクササイズ」と行っても良い長時間のぶくぶくは、口元のエクササイズになり、ほうれい線対策にもなるからです!

口の周りを良く動かす事で血行が良くなり、また筋肉が鍛えられて広角が上がるなど、いいことだらけ!相乗効果的なアンチエイジング効果も期待できるのです。

セサミオイルは肝臓に効く

最後に、セサミオイルにはご存じセサミンやセサモールといったゴマリグナン類が多く含まれています。これらには、強力な抗酸化力があり、沈黙の臓器、浄化の臓器として常日頃フル活動している肝臓の酸化を、その強い抗酸化力で還元してくれます。

セサミンには有名なサプリメントもありますが、肝臓が元気と言うことは、常に体内の解毒がされていて、新しく栄養豊富な血液が作られ体に送り続けられていると言うことになり、結果的にアンチエイジング効果が高いと言うことになります。

デトックスとは、単に余分な老廃物を追い出してスッキリさせるためだけでなく、若々しく健康的な心、頭、お肌、体を維持するためにも必要不可欠だということなんです。


ということで、あなたもセサミオイルを上手に使って、美と健康にお役立て下さいね!

ではまた!

セサミオイル
セサミン豊富なオーガニックセサミオイル

セサミオイル1つでお肌も髪もキレイになれる! 全7回

vol.1 セサミオイルで綺麗になれるってホント?-朝晩の保湿&マッサージ編
vol.2 セサミオイルで綺麗になれるってほんと?-クレンジング編
vol.3 セサミオイルで綺麗になれるってほんと?-ディープクレンジング編
vol.4 セサミオイルで綺麗になれるってほんと?-日焼け対策編
vol.5 セサミオイルで綺麗になれるってほんと?-日焼けの後のケアオイルとして編
vol.6 セサミオイルで綺麗になれるってほんと?-頭皮ケア、ヘアケア編
vol.7 セサミオイルで綺麗になれるってホント?-デトックス編

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