と、話は少しそれましたが、そんなすごい抗酸化力を誇るブルーベリーを超える抗酸化力を持つ植物、それが月桃！

数字にするとこんな感じです。

月桃：100gあたり約1,630mg（ブルーベリーの約6倍、赤ワイン100mlあたり約230mgと比べても約7倍）
ブルーベリー：100gあたり約250〜470mg

月桃は、沖縄の強烈な紫外線に耐え抜くために、自らを守る成分を極限まで蓄えており、植物界でも桁違いの抗酸化力を誇っているのです。

恐るべし月桃・・・

また、ポリフェノールには種類があり、ブルーベリーに含まれているポリフェノールは、ご存じ［アントシアニン」。目に良く、美白効果もあり、ビタミンCの働きを助けます。

そして、アントシアニンは、今あるシミを薄くするというより、新しいシミを防ぐ働きになります。

一方、月桃のポリフェノールは、フラボノイド類。

月桃の葉には、1種類だけでなく多くの種類のポリフェノール（フラボノイド）がブレンドされていて、それが最大の強みなんです。

カテキン
エピカテキン
ルチン
フェルラ酸

これらがチームを組んで働くため、シミを防ぐ、今あるシミを排出するといったマルチな働きができるのです。

さらに、コラーゲンの生成にもかかわっていて、月桃のポリフェノールによる抗酸化力は、ハーブの中でもけた違いと言えるのです。

私のおすすめは、

ブルーベリーはおいしくいただき酸化を防ぎ、
月桃は月桃茶や、化粧品としてお肌に直接使う。

タイトルは、「ブルーベリーの約6倍!?｜月桃のすごい抗酸化力」というものでしたが、

結論は、両方を上手に使って、中と外から酸化を防いでいつまでも美しく健康でいましょうね。

です！

月桃とブルーベリーの抗酸化力のお話、ご参考になれましたら幸いです。

では、また！