こんにちは！ （有）美ナチュラル、ミロビーナの木川です。
前回は、ここ川越にて開催された、第12回川越まちゼミに参加したお知らせでした。
今回は、そこでお話しした内容を、生徒さんのお話も交えてお伝えしたいと思います！
今回のテーマは「魅力的なつや肌作る、シンプル美肌術」13：00～15：00のコース。
JR川越線笠幡駅から、徒歩3分のところにある、美ナチュラルのショップ、
「ナチュラルショップBeena」にて行いました。
ちなみに、ここの2階は、美ナチュラルの全商品がおいてある倉庫でもあり、発送センターでもあり、皆さんの商品はここでスタッフが心を込めてお送りしております(*^-^*)
ということで、さっそく講座を振り返りたいと思います。
＜こちら4連載になってます！＞
川越まちゼミ 魅力的なつや肌作る、シンプル美肌術-序幕
川越まちゼミ 魅力的なつや肌作る、シンプル美肌術-01
川越まちゼミ 魅力的なつや肌作る、シンプル美肌術-02
川越まちゼミ 魅力的なつや肌作る、シンプル美肌術-03
講座の流れ
１．スキンケアのポイント
２．質問＆スキンケアのテクニック
３．実際にスキンケアをしてみる
４．選ぶべきスキンケアについて
５．質疑応答
という予定で始めました。
今回は、新型コロナウイルスの影響で、まちゼミを自主的にお止めになった店舗さんもいらっしゃいましたが、
定員が5名と少なく、また当店の新型コロナウイルス対策としては
＊ ご来店いただきましたら、すぐに手を石鹸で洗っていただく。
＊ 手をふく紙のタオルをご用意。
＊ お茶には紙コップを使用。
＊ 体調に変調がある場合は、ご参加をご遠慮いただく。
といったことで、安心してご参加いただきました。
まずは、私の自己紹介とまちゼミの説明を行い、軽く、参加した方々全員の自己紹介をしていただきました。
今回ご参加いただきましのは、
＊大学生のお嬢様に勧められて、親子で参加した方。 2名
＊スキンケアをしっかり学びたいと、参加してくれた実はスタッフ 1名
＊まちゼミで知り合った 同じ年の女性 1名
＊体調不良でお休み 1名
ということで、定員5名のところ、4名でスタート。
最初の自己紹介では、お肌で気にしていることも教えていただきました。
お肌で気になること
＊ 毛穴の開き、黒ずみ
＊ ところどころできるニキビ
＊ 年齢とともの増えてきたシミ
＊ 自分のスキンケアが正しいのかどうかわからない、このままでよいのか不安
という4つに絞られましたので、その辺の解消方法なども交えてお話をさせていただきました。
ということで、本番スタートです！
１．スキンケアのポイントとは？
１）つやのあるお肌＝その人を、若々しく生き生きと見せてくれる、究極の若肌といえます。
おしろい文化の日本人は、テカリがあるお肌を恥ずかしいと嫌いますが、マットなお肌をキープするということは、乾燥したお肌ということなので、年々乾燥が進み、お肌の老化も促進してしまいます。これからは、マットよりつや肌を心がけてください。
２）毛穴の黒ずみも、シミも、マットな乾燥肌でいようとすることが原因で、悪化します。水分だけでなく、油分も使った潤いケアをしっかり行います。
３）美肌＆エイジングケアの目的は、一言でいうと「常に新しいお肌でい続けること」
そのために、汚れ落としと、保湿、この2つを徹底して行い、同時に、体にも気を付けます。
～では、具体的な説明に入りたいと思います。～
【汚れ落とし】（スキンケア）
汚れ（＊ 皮脂汚れ、大気中の汚れなど＋＊ 古い角質）が残っているとお肌は弱り、劣化。
＊ 過酸化脂質＝皮脂は酸化し、過酸化脂質に代わる。するとお肌を刺激し弱らせ、また老化を促進する物質に変化。
＊ 古い角質＝古くなった角質は保水力が激減。さらに、お肌の生まれ変わりの邪魔をするため、乾燥と老化が加速度的に進みます。
＊ 汚れ＝お肌をくすませる。皮脂の通り道（キメ）の通りが悪くなりキメが乱れる
【保湿】（スキンケア）
水分と油分の両方が必要。加齢によりどちらも減り、加速度的にお肌が衰える。
お肌が乾燥すると、老化が進み、紫外線の害を受けやすくなる。
十分すぎるほどの保湿が必要。日本人は、油分のケアが不足している人が多い。
【栄養・睡眠＋適度な運動】（体ケア）
＊ 睡眠は美肌、老化対策に重要。紫外線対策より、たっぷり睡眠をとるほうが効果的です。
＊ 特にビタミンCは、美白、潤い、ハリ、コラーゲン生成、ストレスダメージの軽減など、お肌にマルチな効果あり。（食事＋サプリでとる必要性あり）
＊ 適度な運動は、血行を良くして栄養が全身にいきわたるため若返り効果が。また、ストレス軽減効果もあります。ストレスは、筋肉を固くして血流を悪くし、乾燥肌を作り老化を促進します。
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