こんにちは！　（有）美ナチュラル、ミロビーナの木川です。
前回は、春は解毒、デトックスの季節。それがその後の1年のために、いかに大切かというお話でした。

春は解毒・デトックスの季節！はこちら。

冬はエネルギーが衰え、あらゆる活動が少なくなる季節。そんな冬を超え、春は元気に活動できる時期の始まり。お肌も体も解毒、デトックスを活発に行い、そのせいで、肌荒れやだるさなどに悩まされる人も。時にはアレルギーといった形で解毒がされることもあります。

そんなことで、肌荒れや敏感肌に悩む方も増えてしまうのは必然なのですが、もう一つ、お肌がくすんでしまう、というのも春肌の特徴の一つ。

いやですよね、肌荒れにくすみに・・・花粉症も来たりして！

それでも春は、人の気持ちをウキウキと陽気にしてくれる、幸せな季節。厳しかった冬を耐え抜き迎えた春は、どうしたってお出かけしたくなるのが、人間の性。あ、犬や猫、他の動物も同じですね。

昔の人なら、狩りに出かけたり、木の芽を摂りにウキウキと出かけたことでしょう。

私たちは、そんな外出に備え、太古の昔から春に急に強くなる紫外線から、体を守るようDNAが組み込まれています。

春が近づくと、私たちの肌はなんと、とりあえず角質を分厚くし、強まる紫外線から、体を守ろうとしてくれます。

分厚い角質のお陰で、体は紫外線からは守られるかもしれませんが、お肌はというと、分厚くなった角質のせいで、透明感を失いくすみやすくなってしまいます！

分厚くなった角質は、いつものレギュラー角質ではなく古い角質でもあるので、潤いを保つ力があまりありません。結果、お肌は乾燥し固く。
暖かくなって湿気も増えたのに、なぜこんなに乾燥するの？と疑問に思うかもしれませんが、そんな理由があるのです。

さらに、紫外線というものは乾かす力が強いので、ますますお肌は乾燥し、固くなり、新陳代謝もうまくいきにくく。もしかして、冬より小じわが気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。当然、化粧ノリも悪くなりがち。

見た目も、分厚くなった角質と、乾燥した角質のW処方せいで、お肌の透明感は思いっきり低下。

また、角質が厚くななると、キメが乱れます。すると今度は毛穴まで目立つように。当然、毛穴は塞がれやすくなり、毛穴の黒ずみや、ニキビなどの肌荒れも発生・・・！

もう一つ、紫外線が急に強まるので、外出が多い方の場合、日焼けによるくすみが起きることも。

そんなことで、せっかくの春でウキウキした気分でい続けたいのに、お肌の調子が悪いと、当然、気分が乗らないのが、乙女心でございます。

なので、せっかくの春をそんな憂鬱な気分で過ごさないためにも、

春のスキンケアのポイントを押さえて、透明感のあるお肌をキープして、乗り切っちゃいましょう

まとめると、

＊保湿
＊角質ケア
＊抗酸化力のあるスキンケア
＊抗酸化力のある食事

が、春肌ケアのポイントという事になります。

ということで、簡単になりますがざっと、春のスキンケアのコツを少しご紹介したいと思います！

＜春スキンケアのコツ＞

【保湿】最重要
＊ 冬と変わらないくらいの保湿ケアを続ける。保湿クリームはまだまだ必須。
＊ オイルパックやローションパックで、乾いて固くなりがちなお肌を柔らかくする。
（オイルは10分以上、ローションは1～3分で十分。）

【紫外線対策】
＊ 長時間外出するときだけ、日焼け止めを付け、なるべく早く落とす。
＊ 通勤や洗濯物を干すなどの家事程度なら、日焼け止めは不要。抗酸化力の高いスキンケアオイルや化粧水を使っているだけで効果あり。

［コラム］　日焼け止めについて
お肌をキレイにしてくれるスキンケア製品とは一線を画すものだとお考え下さい。
紫外線を防ぐ成分そのものに刺激があり、また乾燥を促進してしまう特徴があります。SPFが高いものは控えるか、短時間の使用に限ります。
日常使いは避け、必要最低限の使用にすることが、美肌を保つコツです。

【スペシャルケア】すべすべなお肌を目指して
＊ ミネラルが多く含まれるクレイパックをスペシャルケアして、角質や溜まりがちな汚れを取り去ります。その後はしっかり保湿すると、驚くほど透明感が蘇ることも。
＊ あるいは、たっぷり保湿した後の柔らかいお肌になら、粒子の細かいクレイなどで、ごくごく優しくスクラブを。（どんなに多くてもスクラブは1週間に1回まで）

【栄養】抗酸化力を高め、紫外線の害を減らし、潤いを保ちます
＊ ビタミンC（抗酸化、潤いの両方に効果あり。）やE、ポリフェノールの豊富な食べものを欠かさない。
＊ 良く寝て、肝臓の働きを高めておく。肝臓に良いサプリもおススメ。

いかがでしたでしょうか？

春は、お肌の透明感がない方が本当に増えますが、あなた様はもう大丈夫ですよ♪

良くない状態を放置することは、老化を促進させてしまいますので、春だからと諦めず、できる限りのスキンケアでしっかり美肌をキープしてくださいね。

ということで、今日も、最後までお読みいただきありがとうございました♪

ミロビーナのお役立ち製品もご紹介しておきますね。

■ 抗酸化力が高いスキンケアオイル。続けることで、紫外線を浴びても細胞が酸化しにくい丈夫なお肌にしてくれる効果が。しかも、SPFも５。日常の紫外線が防げます。
　ビューティーセサミオイル
　そのほか、クリーム、ソープも抗酸化力が高く透明感のあるお肌になりたい方におススメです。

■ 抗酸化力が高い化粧水と美容液になるジェル。お肌が明るくなると人気です。
      月桃の泉化粧水
　 月桃雪美肌ジェル

■ 敏感肌でも使える日焼け止め。石鹸で落とせます。
　 アロマUVサンプロテクトラベンダー

■ ミネラルぎっしり、白く輝くお肌にするクレイパック
　ジュリアンクレイ

■ 抗酸化成分ぎっしりの、オーガニックハーブの、美容サプリメント
　　ホワイトスパーク

■ 肝臓・デトックスにおススメオーガニックサプリ
　　ダンディライオン