ヘンプシードオイルは、ヘンプ（産業用大麻）の種子から作られるオイルです。ちなみにCBDはヘンプの種子と茎から抽出した成分。少しまぎらわしいですね。

精製前のヘンプシードオイルはクロロフィル（葉緑素）が含まれるため、黒味がかった緑色です。精製したものは、薄い緑色です。どことなく青みがかったナッツのような味わいで、もしかしたら好き嫌いが分かれるかもしれません。

ヘンプシードオイルの主成分はリノール酸（約50%）とα-リノレン酸（約20%）です。

注目したいのは、オメガ3系脂肪酸の代表的存在であるα-リノレン酸です。人の体内で作ることができない、必須脂肪酸のひとつ。最近では「健康に良い」とエゴマ油やアマニ油などオメガ3系脂肪酸が豊富な植物油がスーパーで売られているのをよく見かけるようになりました。

アトピーや花粉症などアレルギー症状の緩和、便秘の改善、うつなどメンタルヘルスの改善にも役立ちます。また体に貯まりにくくダイエットにもいい油としても期待されています。

そのほか、アレルギーやPMS（月経前症候群）の緩和に役立つというγ-リノレン酸も含んでいます。

MCTオイルもヘンプシードオイルも、心身にとても良いオイルです。初心者はやはり無味無臭のMCTオイルが使いやすいかもしれませんが、CBDオイルとして摂取するのは少量ですから、味のクセはそれほど気にならないかもしれません。みなさんはどちらがお好みでしょう。