美容と健康に便秘のない生活はとても大切。

便秘が続くと、気持ちに関係するホルモンの分泌が悪くなり、また頭脳活動にも影響があります。お腹がスッキリなら頭もスッキリするんです。

お悩みの方は、水分が足りていないことがとても多いので、今の2倍、3倍の水を飲むようにしながら、ヨーグルトやサプリで様子を見てみてください。

尿漏れ、おしっこが出るときにツーンとして辛い・・・トイレに行きたくても、忙しいとついつい我慢しがち。

実はその癖が、膀胱の筋肉を弱らせ尿漏れや膀胱炎の原因にも。そうした癖をなくし、普段の生活にも気を付けながら、ハーブの力も借りてスッキリ快適生活を送ってください。