目のトラブル

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目の疲れ、不快感に

目から多くの情報を取り込んでいる私たち。スマホの普及でますます目を使うことが増えています。目のお悩みで多いのが

* 目が乾く
* 痒い
* 物が見えにくい
といったもの。

目と脳には強いつながりがあり、目が疲れると頭も疲れたと勘違いをして、パフォーマンスが落ちてしまいます。同じく目の不快感も、ストレスを高めてしまう要因になりがちです。

意外に、ハーブや、芳香蒸留水での鎮静で驚くほど改善することも。一度お試しあれ。

疲れ目を放置すると、目の周りの筋肉が硬直し、たるみの原因になったり、視力が衰え遠くが見えにくくなる、暗いところでものが見えにくくなったりします。

抗酸化作用の強いアントシアニンを多く含むクランベリーや、アイブライトなどを普段から飲んでいると、目の調子を整え若々しさを保つことができます。

アイブライトは、目が痒くなりやすい方が飲むと即効性があります。

疲れを癒し、固まった筋肉をほぐして流れを良くする効果のあるハーブ水を使った、ローションパックがおススメ。

月桃やバラにはそんな効果があり、コットンに浸して目に当ててしばらく置いてみてください。

むくみやクマが解消され、血行が良くなることで、それまで見えにくくなっていた視界が広くなり、世界が明るく見えてきます。

月桃には、痒みを止める即効性もあります。