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自然の力を信じてみる

生活のほとんどのお困りごとは、ハーブやアロマの自然の力で解決ができますが、効果を感じたことのない方も多いかもしれません。

理由は、製品自体の品質。本当にキチンと作られ、成分量も十分なサプリやアロマ製品は、きちんと役割を果たしてくれるものです。

病院や薬も必要な時は迷わず使いながらも、日常のちょっとしたお困りごとには、まずは自然のもので調整してはいかがでしょう。根本的な解決になり、その後困ることが減るなんていうことも、少なくありません。

そんな時は、植物の素晴らしさと、その働きに心からありがとうと言いたくなります。

自分の頭で考える

いつまでもクリアな頭で

ハーブは、全身にハーブ特有の成分がいきわたることで、一部分だけでなく、全体のバランスをとってくれることができます。

イチョウもそんな有益なハーブの一つ。ギンコフラボノイドは、加齢などで血液がいきわたりにくくなっている末端に働きかけ、パフォーマンスを上げてくれます。

脳は毛細血管が大量に張り巡らされていますので、いつまでも、若々しくエネルギッシュでいたい方や、最近ボーっとすることが増えてしまった方に、一度試していただきたいハーブです。

もう一つは、アロマテラピー。

香りは脳にダイレクトに刺激を与え、働きに影響を及ぼします。普段から、薬効の高いアロマ精油を生活に取り入れることで、自然と若々しさを維持できる、とても素晴らしいものです。

 

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お風呂に入れたり、胸元につけたり、部屋に香らせたりいろいろに使って香りを楽しみながら、脳を活性化させちゃいましょう!

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サプリとアロマで痛みケア

ナチュラルケアもあるんです

生活の質を著しく下げてしまう痛み。鎮痛剤が手放せない方も多いのではないでしょうか。

自然のものでも、そんな痛みに対応できるものがあります。代表的なのが、ナツシロギクともいわれる、フィーヴァーフュー。

3か月続けて効果があるかどうかを見極めます。

生理痛には、女性のハーブとの併用がおススメ。

痛みは、ひどくなってしまうと頭痛薬でも効かなくなります。ハーブも同じで、ほんの少しの時に使うのがコツです。

ラベンダー精油も、傷みの辛さを緩和する効果があります。

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痛みの経路を弱める働きがあることが分かっています。香りを嗅いだり、植物油に混ぜて痛みの部分に塗りこみます。

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一日の最後のご褒美に

ゆったりした気分でぐっすりと

質の良い睡眠は一日をリセットし、疲労と取り去る大切なもの。美容にも多大な貢献をしてくれます。

忙しく、心が休まることが少ない現代社会では、ゆったりとした質の良い睡眠が取りにくくなっています。

そのため、少しの手間をかけることも必要。ハーブとアロマを使って、自然な眠りを楽しんでもらえたらと思います。

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ピローハーブとして有名なラベンダーは、自律神経を整えて忙しく高ぶった気持ちを整えてくれ、質の高い眠りに導きます。

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