こんにちは。
いつでもノーファンデ、ミロビーナ、のんこ店長です。
花粉の季節になると
・くしゃみ
・鼻水
・目のかゆみ
・体のだるさ
・肌荒れ
など、さまざまな不調に悩まされる方が多くなります。
花粉症というと鼻や目の症状を思い浮かべますが、実は体全体に影響することも少なくありません。
ミロビーナのブログでは、花粉症についての考え方やナチュラルケアなどをシリーズでお話ししてきました。
ここでは、それらの記事をまとめてご紹介します。
花粉症対策の基本的な考え方
花粉症は免疫反応が関係する体の反応です。
まずは花粉症対策の基本についてご紹介しています。
ネトル（ハーブ）を使ったナチュラルケア
花粉症のナチュラルケアとして知られるハーブの一つがネトルです。
症状別ナチュラルケア
花粉症の症状は人によって異なります。
花粉症は体からのサイン
花粉症を体からのメッセージとして考える視点についてお話ししています。
花粉症は我慢してはいけない
花粉症を放置すると体への負担が大きくなってしまいます。
お肌にも花粉症があります
春の肌荒れやかゆみは花粉が原因のこともあります。
まとめ
花粉症は鼻や目の症状だけでなく、体のだるさや肌荒れなどさまざまな形で現れます。
花粉を体に残さないこと、体のバランスを整えることなど、ご自身に合ったケアを見つけていただけたらと思います。
動画でも解説しています
今回の内容は、動画でも簡潔にお話ししています。
まずは全体像を知りたい方は、こちらもご覧ください。
🌿 花粉対策シリーズ
- 花粉対策の基本の考え方はこちら
- ネトルの基本的な使い方はこちら
- 症状別ナチュラルケアはこちら
- 体からのサインについてはこちら
- 花粉症を我慢してはいけない理由はこちら
- お肌の花粉症についてはこちら
▶ 花粉対策について詳しく知りたい方はこちら
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